آيا مي‌دانيد لبخند زدن، خنديدن، شادي، شكرگزاري و تشكر كردن، نه تنها شما را شخص خوبي جلوه مي‌دهد بلكه در سلامت شما نيز مؤثر است. اساس نتايج تحقيقاتي كه در يك مجله بين‌المللي روان‌شناسي، منتشر شده، در هنگام بحث و عصبانيت، فشار خون بالا مي‌رود و روح فرد آزرده مي‌شود.
جالب است بدانيد اين تاثير به همين جا ختم نمي‌شود و هر بار كه شخص، آن لحظه عصبانيت را به ياد آورد، همان تأثيرات بروز مي‌كند.
در افراد متاهل، هر يك ساعت مشاجره با يكديگر، مي‌تواند يك روز مقاومت بدن آنها را كاهش دهد. همچنين در آزمايشي كه دانشمندان دانشگاه اوهايو انجام داده‌اند، با نصب حسگرهايي روي بازوي زوج‌هاي جوان، مشخص شده زخم‌هاي زوج‌هايي كه آنها را مجبور به مشاجره كرده‌اند، حداقل ۴۰‌درصد ديرتر بهبود يافته است. اين كشف درباره بيماري‌هاي ديگري مثل ديابت، ناراحتي‌هاي قلبي و سرطان نيز به اثبات رسيده است.
علاوه بر اينها، تحقيقي كه در دانشگاه پاويا در ايتاليا انجام شده، نشان مي‌دهد عشق ورزيدن باعث ترشح هورموني مي‌شود كه رشد سلول‌هاي عصبي را تسهيل مي‌كند. اين هورمون همانند ماده‌اي عمل مي‌كند كه سلول‌هاي عصبي را در خود ذخيره كرده و يادآوري سريع‌تر خاطرات را ميسر مي‌سازد. در اين ميان خوب است بدانيد تحت فشار بودن نيز تاثيرات مخربي روي سلامت شما دارد. رابرت ساپولسكي - پروفسور بيولوژي دانشگاه استنفورد- مي‌گويد: «افرادي كه براي مدتي، تحت فشارهاي مختلف قراردارند، قابليت بازپروري و بهبود بدنشان كاهش مي‌يابد. افزايش فشار خون، ميزان گلوكز خون را افزايش داده، باعث ترشح اسيدهاي چرب مي‌شود و اين امر خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و ديابت را افزايش مي‌دهد.» و بالاخره اينكه تا مي‌توانيد بخنديد، دانشمندان دانشگاه كاليفرنيا كشف كرده‌اند كه خنديدن باعث آرامش عضلات، كاهش ترشح هورمون‌هاي استرس‌زا، كاهش فشار خون و افزايش اكسيژن‌گيري سلول‌هاي تنفسي مي‌شود.
همچنين حملات قلبي را كاهش مي‌دهد و لايه رگ‌هاي خوني را تحكيم مي‌بخشد.
به قول ما ایرانی ها:"خنده بر هر درد بی درمان دواست."

بر گرفته از بلاگ روان شناسي و مشاوره .

****************************************************************

دوستان عزیز اینجا یه وبلاگه یه محیط کاملا دوستانه جای جنگ و جدل نیست

 لونا جون و بنده خدا نمیدونم همدیگرو میشناسین یا نه از حرفای لونا جون ظاهرا همدیگرو  میشناسین لطف کنین اینجا دعوا نکنین و به هم بی احترامی نکنین 

خانوم یا آقای بنده خدا از اینکه به من لطف دارین و به وبلاگم سر میزنین ازتون ممنونم ولی اگه قرار بر بی احترامی به دوستانه همون بهتر که این لطف شامل حال من نشه و دیگه کامنتی از شما نبینم

مرسی
 ************************************************

چه جالب همه جمع شدیم دوباره بنده خدا اگه تو اسم نداری با اسم خودت کامنت بذار اگه واقعا اسم ندار هستی خیلی خیلی شادم کردی و ممنون از لطفت آدم دوستای قدیمی رو میبینه شاد میشه  فقط نفهمیدم دعوا واسه چیه توضیح لطفا هم لونا جون هم اسم ندارم  سحر گلم تو مارپل نیستی؟